我想了解/ I WANT TO KNOW
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每天喝夠8杯水


作者:admin      發布日期:2015-04-16 18:48:59

上班一族常常會因工作關系疏忽了喝水,長此下去,膀胱和腎都會受損害?!吨袊用裆攀持改稀方ㄗh,在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人,建議每天最少飲水1600毫升,大約8杯的量。如果活動量大,出汗多,則相應增加喝水量,及時補水。

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